Como a gordura no fígado afeta a saúde

Atualizado: 18 de Nov de 2019



Atualmente, um dos problemas mais comuns que assolam a sociedade é a esteatose hepática conhecida popularmente como gordura no fígado. Essa questão pode desencadear doenças graves como cirrose e câncer. Nesses casos graves da doenças, o fígado tem como característica o aumento de tamanho. Esse quadro pode ser amenizado com a mudança do estilo de vida e de hábitos alimentares saudáveis. A gordura no fígado pode ser provocada pelo consumo excessivo de álcool (alcoólicas) ou provocada por hábitos e estilos de vida inadequados (não alcoólicas). Nesse contexto, a ênfase presente no texto é a gordura adquirida pelo estilo de vida e hábitos alimentares incorretos.

A esteatose hepática(não alcoólica) pode ser causada por:

  • Obesidade

  • Sedentarismo

  • Diabetes

  • Sobrepeso

  • Má alimentação

  • Colesterol alto

  • Pressão alta

  • Inflamações no fígado

A esteatose hepática pode possuir sintomas como: cansaço, perda de apetite, dor de cabeça, fraqueza, barriga inchada, doenças no encéfalo, confusão mental, icterícia, mudanças na coagulação, perda de sono, entre outros fatores. Nessa conjuntura, é muito importante que o indivíduo busque fazer exames de rotina com mais frequência bem como manter os hábitos alimentares saudáveis, com a ingestão constante de frutas, verduras e legumes. A prática de atividade física é um ponto primordial, também, para o tratamento e prevenção da gordura no fígado.

Vejamos algumas dicas Alimentares:

  • Maçã

  • Morango

  • Abacaxi

  • Pera

  • Melão

  • Água

  • Sucos naturais

  • Salmão

  • Carnes brancas

  • Leites e derivados

  • Arroz integral

#thayana #nutrição #clubedanutricionista #gordura #fígado #saúde #doenças #alimentos #frutas #qualidadedevida



0 visualização

Razão Social: Albuquerque & Kirchhoff Nutrição CNPJ: 30545053/0001-59

Trav. Dom Romualdo de Seixas, 1698. Ed. Zion Business, loja 2. Umarizal - Belém/PA. CEP: 66055-200

Tel: (91) 998038116 / E-mail: contato@clubedanutricionista.com.br  

All rights reserved Clube da Nutricionista

 

Design by Lírio Web Digital