Na sociedade atual, o exercício físico regular, associado a uma alimentação saudável, é responsável pela manutenção do peso corporal e, assim, trazendo o equilíbrio. Todavia, os exercícios podem acabar sendo prejudiciais devido ao erro alimentar causado, geralmente, por dietas de baixa caloria. Nesse sentido, muitos indivíduos partem para suplementação, o problema, é a substituição das refeições diárias por suplementos. O conselho Regional de nutricionistas atribui que a prescrição de suplementos pode ser realizada pelo nutricionista, de acordo com as necessidades do indivíduo e não deve ser utilizado como substituição de uma alimentação saudável. Muitas pessoas relevam com mais importância o uso de suplementos do que a prática de atividade física e uma dieta equilibrada.
O que você entende por suplementos alimentares?
Pode-se definir como produtos constituídos de fontes como vitaminas, fibras, proteínas, minerais, ácidos graxos, entre outros. Dentro do aspecto da sua composição, os efeitos nutricionais e metabólicos se destinam a complementar a alimentação habitual, em casos de insuficiência, por exemplo.
o alimento é a principal matéria prima que o ser humano obtém energia e nutrientes para garantir a sua saúde, desempenho e desenvolvimento físico. Caso, o indivíduo não consiga garantir essa oferta, o suplemento alimentar pode atuar suprindo o déficit. Nesse sentindo, é de suma importância o acompanhamento do profissional da área, visto que ele prescreverá o melhor método e, assim, garantirá a saúde da pessoa.
Aproveite e venha fazer parte do clube da nutricionista!
#thayanaalbuquerque #clubedanutricionista #spadanutri #nutrição #saúde #alimentação #suplemento #dieta #equilíbrio #qualidadedevida