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Mude seus hábitos alimentares para 2023
2023 é um ano que trouxe ainda mais o desejo de aderir aos hábitos saudáveis para evidência, visto que 2020 foi um período que...
Thayana Albuquerque Kirchhoff
12 de jan. de 20232 min de leitura


Os alimentos mais completos que existem
O combustível da máquina que é o nosso corpo é o que comemos. Assim como uma máquina, se você der o combustível errado ela não irá...
Thayana Albuquerque Kirchhoff
20 de dez. de 20222 min de leitura


Jejum intermitente e atividade física: o que você precisa saber
Falar sobre jejum intermitente e atividade física é um assunto que gera uma série de dúvidas. Atualmente, é comum falar que treinamento...
Thayana Albuquerque Kirchhoff
29 de nov. de 20223 min de leitura


Alimentos que devem ser evitados para o equilíbrio alimentar
Ter uma alimentação saudável é fundamental para evitar doenças e manter o equilíbrio do corpo e da mente. É preciso mudar os hábitos do...
Thayana Albuquerque Kirchhoff
30 de jun. de 20222 min de leitura
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