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Thayana Albuquerque Kirchhoff
- 15 de Jan de 2020
- 2 min
Entenda como a alimentação se relaciona com o controle da ansiedade e depressão
No cenário atual, muito se tem debatido sobre duas doenças que vem assolando a população brasileira: Ansiedade e Depressão. Segundo a Organização Mundial da saúde (OMS), aproximadamente 5,8% dos indivíduos sofrem com depressão e, consequentemente, a ansiedade. A alimentação vem como chave para ajudar no combate dessas doenças, visto que alguns alimentos influenciam na produtividade, vitalidade e na saúde mental. Conhece a serotonina? A serotonina é um neurotransmissor e sua t
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Thayana Albuquerque Kirchhoff
- 13 de Jan de 2020
- 1 min
Entenda a análise de Rótulos
Muitos indivíduos consomem alimentos e não se atentam para o rótulo do produto, é de suma importância a análise do rótulo para que você saiba se está sendo enganado ou não, algumas embalagens não possuem as informações corretamente, isso se deve à imagem que o produto oferece, dessa maneira, muitos são persuadidos a consumir determinado produto. A Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) tornou obrigatória a rotulagem nutricional nas embalagens dos produtos. No rótu
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Thayana Albuquerque Kirchhoff
- 7 de Jan de 2020
- 2 min
Como começar a Dieta em 2020
Muitos indivíduos questionam a vontade de começar a dieta e, consequentemente, mudar os hábitos alimentares, no entanto, o problema é o ponto inicial dessa meta. Começar uma dieta não se baseia em restrições e sim no chamado equilíbrio, tanto físico quanto mental, dentro desse aspecto, é de suma importância traçar metas e tentar seguir os cardápios da melhor maneira, dentro do limite do corpo. Fazer dieta maluca não é a chave para manter a boa forma, o verdadeiro resultado ve
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Thayana Albuquerque Kirchhoff
- 14 de Nov de 2019
- 1 min
Como a gordura no fígado afeta a saúde
Atualmente, um dos problemas mais comuns que assolam a sociedade é a esteatose hepática conhecida popularmente como gordura no fígado. Essa questão pode desencadear doenças graves como cirrose e câncer. Nesses casos graves da doenças, o fígado tem como característica o aumento de tamanho. Esse quadro pode ser amenizado com a mudança do estilo de vida e de hábitos alimentares saudáveis. A gordura no fígado pode ser provocada pelo consumo excessivo de álcool (alcoólicas) ou pro
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