Atualmente, um dos problemas mais comuns que assolam a sociedade é a esteatose hepática conhecida popularmente como gordura no fígado. Essa questão pode desencadear doenças graves como cirrose e câncer. Nesses casos graves da doenças, o fígado tem como característica o aumento de tamanho. Esse quadro pode ser amenizado com a mudança do estilo de vida e de hábitos alimentares saudáveis. A gordura no fígado pode ser provocada pelo consumo excessivo de álcool (alcoólicas) ou provocada por hábitos e estilos de vida inadequados (não alcoólicas). Nesse contexto, a ênfase presente no texto é a gordura adquirida pelo estilo de vida e hábitos alimentares incorretos.
A esteatose hepática(não alcoólica) pode ser causada por:
Obesidade
Sedentarismo
Diabetes
Sobrepeso
Má alimentação
Colesterol alto
Pressão alta
Inflamações no fígado
A esteatose hepática pode possuir sintomas como: cansaço, perda de apetite, dor de cabeça, fraqueza, barriga inchada, doenças no encéfalo, confusão mental, icterícia, mudanças na coagulação, perda de sono, entre outros fatores. Nessa conjuntura, é muito importante que o indivíduo busque fazer exames de rotina com mais frequência bem como manter os hábitos alimentares saudáveis, com a ingestão constante de frutas, verduras e legumes. A prática de atividade física é um ponto primordial, também, para o tratamento e prevenção da gordura no fígado.
Vejamos algumas dicas Alimentares:
Maçã
Morango
Abacaxi
Pera
Melão
Água
Sucos naturais
Salmão
Carnes brancas
Leites e derivados
Arroz integral
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